博客來 好書特惠價心得

• 博客來
• 博客來網路書店
• 博客來網路書局

好書推薦

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

燃脂飲食的基礎就是「燃脂食材」。本書不但指出日常會導致肥胖的主因、詳細說明每一種食材在體內的作用&成份，和最佳的調理方式。學會善用食物中的熱量和營養素、有效運用以搭配強力的燃脂餐點，並從日常開始注意食物所含的熱量，自然而然地掌握住最適當的飲食量，就能發揮最佳的燃脂效果，打造出「易瘦體質」。

PART 1重新檢視你的飲食習慣！
在具體講述飲食瘦身的方法之前，先來檢視一下目前的飲食習慣，看看哪裡出了問題。好好地面對自己的生活態度，重新檢視個人飲食習慣，就是健康瘦身的第一步！

PART 28大聰明飲食訣竅
年過30之後，身體就會開始發胖，等到有所警覺時，肚子已經鼓出一大圈了。本單元特別整理出「飲食8大訣竅」，介紹身體的構造和營養素的作用，藉此養成聰明飲食的習慣，打造永不發胖的夢幻體質。

PART 3認識5大營養素達至均衡飲食
經常聽到「飲食要均衡」這句話，可是真要身體力行時，卻是難上加難。在考量怎樣才能均衡飲食之前，我們必須先來瞭解5大營養素的特性，並從中找出打造易瘦體質的訣竅。

PART 4向人氣餐廳學習世界4大燃脂料理！
韓國、印度、泰國、墨西哥皆是先進的燃脂料理國家，料理中經常出現辣椒、大蒜、生薑、香料、大豆、魚貝類等燃脂食材。本單元特別請教各國人氣餐廳主廚，如何做出道地的世界級燃脂美食。

本書重點

所謂的飲食瘦身，並不是像過去那樣一昧地限制飲食量，而是要確實地管理自己的飲食生活。本書以「健康美食」為主題，介紹吃多也不會變胖的訣竅。只要能遵守書中的「飲食瘦身法」，就能盡情享用自己喜歡的食物。

網路創業就靠企劃力		Facebook精準行銷術：這樣打廣告最吸客
網路拍賣 快易通		網路銷售聖經
Google化的危機		決戰第三螢幕：隨時、定位、互動，行動時代緊貼顧客的行銷與消費新模式 博客來網路書局

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 樂活文化編輯部
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：高橋、林鍵鱗
• 出版社：樂活文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2011/07/04
• 語言：繁體中文

吃出好身材燃脂健康美食

經濟學典範2-經濟學奧義完全解析		幽靈財富的真相：終結貪婪華爾街，打造經濟新世界
推力：決定你的健康、財富與快樂		財務計量：E-VIEW的運用
通膨、美元、貨幣的一課經濟學		金融心理學：驅動股市的真正力量

內容來自YAHOO新聞

望道號傳遭放爆裂物 原來是船員行李箱

（中央社記者廖壬楷台中21日電）全球最大書船「望道號」今晚驚傳被放置爆裂物，警消獲報後立即到場，並疏散船上人員，後來證實是船員的「行李箱」，讓所有人鬆一口氣。

暫泊台中港5A碼頭的望道號晚間9時30分傳出遭放置爆裂物。

台中港務警察局表示，接獲船員通報，指稱船上突然出現一只「行李箱」，且遍尋不著行李箱主人，船員擔心是爆裂物，立刻報警處理。

警方獲報後立刻通報台中港務消防隊，派遣人車抵達碼頭，並疏散船上人員及旅客。此時一名船員出面指認行李箱是自己的，警方打開一看，行李箱內堆滿衣物，非爆裂物，化解一場虛驚。1040821



博客來網路書店新聞來源https://tw.news.yahoo.com/望道號傳遭放爆裂物-原來博客來是船員行李箱-150030309.html

吃出好身材燃脂健康美食

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來
• 博客來網路書店
• 博客來網路書局

• 「九葉」詩人的詩學策略與歷史關聯（1937-1949）特價搶購 博客來網路書店 「九葉」詩人的詩學策略與歷史關聯（1937-1949）特價搶購
• 傲視天下08新品主打 博客來 傲視天下08新品主打
• 九界妖王哈奴曼(11)最便宜 博客來書店 九界妖王哈奴曼(11)最便宜

C22766AA699573EA