高血壓日常飲食 好書推薦













好書高血壓日常飲食

  • 出版社：上優文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2007/11/01
  • 語言：繁體中文


這本高血壓日常飲食分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度

醫療保健高血壓日常飲食全書的內容大意



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高血壓是一種嚴重影響大眾健康和生活質量的常見病、多發病，又是引起冠心病、腦卒中、腎功能衷竭的最危險因素。隨著人們生活水平的不斷提昇和工作節奏的加快，高血壓病的發病率呈逐年上昇的趨勢。

健管如些，高血壓病上選是可以預防和控制的。研究表明，改變不良的生活方式，如高鹽飲食、過量飲酒、體力活動少、精神緊張等，可以使高血壓病發病率少55％，早期治可使高血壓病的嚴重併發病減少50％。

為了讓更多肝病患者在日常生活中學會用膳食自我控制，我們精心編寫了「高血壓日常飲食」一書，本書功能效用、宜忌、配伍、食養類比等方面介紹了高血壓患者宜食食材100多種，如綠豆、山楂、梨、芹菜、黃瓜、金針菇等，它們可以阻止血栓形成、保護血管、促進血液循環、降低血壓、防止動脈硬化。

又提供了一些高血壓治療、保健、預防的相關小知識和竅門，讓患者在食療的同時靈活掌握和運用，以求在控制和治療時收到更好的效果。







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高血壓日常飲食





















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內容來自YAHOO新聞

搶救換季皮膚問題 印度七輪SPA搞定

（中央社記者陳葦庭台北15日電）秋天的腳步接近，換季時惱人的皮膚問題困擾著許多愛美的女性，來場護膚SPA搶救肌膚，不只可以紓壓還可以讓自己在越來越乾燥的季節保持美麗。

你在換季時，也有惱人的皮膚問題嗎？北投儷漾SPA指出，在炎夏過後，肌膚通常變得比較脆弱，秋冬乾冷的氣候更會導致人體新陳代謝速度趨於緩慢，汗腺分泌量減少，肌膚就容易變得暗淡無光，甚至出現脫皮、粗糙、乾癢、細紋等現象。

不想跟著植物們一起枯萎，除了勤擦保養品，來場放鬆身心的SPA之旅將是愛美女性的最佳選擇，印度古老醫學艾鄔維達最經典的養生課程名為七輪氣卦，七大脈輪位置分別對應人體各重要器官，活絡脈輪就能夠激化器官運作，調節人體的能量狀況。

人體十大系統不協調，容易出現的問題包括焦慮、呼吸系統、免疫問題、喉嚨不適、脾胃不適等，麗漾SPA舉例，要解決焦慮問題，可利用薰衣草、馬鞭草、羅勒、檸檬草、橙花、牛至、小麥胚芽油、甜杏仁油、葡萄子油和聖約翰草油所製的精油按摩。

如果是脾胃不適，麗漾SPA則建議可選擇有寬葉薰衣草、馬喬蓮、羅勒、肉荳蔻、枯茗、香菜、莧萵、甜杏仁油、葡萄籽油、黑芝麻油等配方的精油，並在胸骨下的穴道按摩，以舒緩不適。

想體驗尊榮和專業的服務，北投麗禧酒店旗下麗漾SPA也針對氣血不佳，經常感到疲累的旅客推出提升免疫療程，加強膀胱、三焦和脾臟等部位，療程約60分鐘，另外還有秋季芳療養護課程，強化保濕，包括歐式淋巴排毒和臉部煥膚療程共90分鐘。

另外，隨著秋天腳步接近，泡湯民眾也越來越多，不過，中醫師提醒，皮膚偏乾燥的人不宜長泡溫泉，以免皮膚的油脂被熱水帶走。1040915



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/搶救換季皮膚問題-印度七輪spa搞定-132041544.html













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